Авторская работа с позвоночником:
- Снятие отеков с разгибателей спины, особое внимание к мелким мышцам, которые держат наш позвоночник и делают его стабильным
- Поработаем с крестцом, сделаем его раскрытым и легким
- Научимся снимать подлопаточные залипания, поработаем с мышцами, поднимающими лопатку: надостной и подостной
- Сделаем нашу шею более длинной за счёт снятия укорочений с задней поверхности шеи
- Усилим ротацию всего позвоночника (именно ротаторы являются стабилизаторами спины)
- Поработаем с боковой линией, она даст мощный лимфодренаж (уйдут отеки с ключиц, лица, подмышечная впадина снова станет именно впадиной). Это приведет нашего клиента к более тонкой и стройной фигуре.
- Научимся вытягивать бока и они у наших клиентов снова станут подтянутыми и упругими.
- И, конечно, диафрагма — без неё здоровье не получишь.
Вы также освоите приемы снятия напряжений с грудины, где чаще всего складываются фиброзные жгуты.